OVCF

这个“健康杀手”悄悄地潜伏在我们的体内

你知道吗？

它专门选择中年和老年人静静地攻击我们的脊椎。这是骨质疏松性椎骨压缩裂缝，称为OVCF。

今天，让我们揭开其神秘的面纱，看看如何防止这种“爬行敌人”。

OVCF这个“杀手”非常隐藏

一开始，它可能会让您对腰部和背部感到有些痛苦。您可能认为您最近太累了，所以休息一下。但是慢慢地，疼痛会变得越来越严重。站立和走路时，似乎有无数针刺破它。睡觉时很难翻身，甚至身高也悄悄变短，背部变得无意识地弯曲。这不是一个简单的老化现象，而是OVCF在其背后做的事情。

为什么要获得OVCF？

它主要归因于骨质疏松症。

更年期后，体内的雌激素就像是一个“小警卫”，它去除了骨骼的保护，骨质流失率也加速了。随着中年和老年人的年龄增长，骨骼的代谢逐渐变得不平衡，而新的骨骼产生无法跟上旧骨骼的损失。此外，一些不良的生活*惯，例如长时间呆在家里而没有运动，这使得骨头缺乏“运动”的机会；饮食中钙和维生素D的摄入不足，骨骼的“营养不良”；吸烟，喝过多的酒精以及长时间服用某些药物都在“有助于发生OVCF。

OVCF治疗

如果不幸的是，您是OVCF的目标，请不要害怕，医生有很多方法可以处理它。

1。休息在床上

对于不太严重的情况，您将首先让您在床上休息，并给受伤的椎骨修复自己的机会。

2。钙补充剂和维生素D

同时，使用药物缓解疼痛，补充钙和维生素D，并增强骨骼“抗性”。

3。适当的活动

但是长期的床休息也可能带来新的麻烦，例如肺部感染，血栓形成等，因此，只要情况允许，您就会鼓励您进行适当的运动。

4。康复治疗

与康复治疗（例如按摩，理疗等）合作，以帮助您恢复腰部和背部的力量和灵活性。

——椎骨手术的OVCF手术

如果骨折严重或疼痛是难以忍受的，医生可能会建议手术。现在有一种神奇的手术称为椎骨术或颅脑。简而言之，它是通过小切口将诸如“水泥”之类的骨水泥注入受伤的椎骨中，使椎骨再次扎实，就像增强房屋的崩溃柱子一样。手术后，许多患者的疼痛将*缓解，他们很快就可以站起来四处走动并恢复生活的乐趣。

预防OVCF胜于治疗

中年和老年人应该多吃富含钙和维生素D的食物，例如牛奶，大豆产品，鱼类，虾和蛋黄，这是骨骼的“营养餐”。天气良好时，出去晒太阳，让人体自行合成维生素D，以帮助吸收钙。您还必须坚持适度的运动，例如跳舞的方形舞蹈，练*太极拳或饭后散步，以保持骨骼充满活力。

另外，定期的骨密度检查就像骨骼的“体格检查”。事先发现问题，并及时采取措施保持“杀手” OVCF。

专注于骨骼健康

因此，亲爱的朋友，尤其是中年和年长的朋友，您必须注意自己的骨骼健康，并且不要让“沉默的杀手”偷偷摸摸地攻击骨干。让我们直接站起来，一起享受健康快乐的生活！

专家资料

Li Zhikun

医学博士，副总体医生

加拿大渥太华大学医学院的访问学者Li Zhikun副教授Li Zhikun；上海市政卫生委员会，上海市政科学技术委员会的科学和技术人才的杰出年轻才华，以及上海市政卫生委员会的杰出联盟干部。他已经在临床领域的前线工作了很长时间，并积累了临床手术，科学研究和脊柱外科教学工作的丰富经验，并进行了大量有关脊柱变性疾病的基本和临床研究。该小组提出了一系列针对脊柱变性疾病的最低侵入性技术，赢得了Huaxia医学与技术奖，上海科学技术进步奖以及上海医学科学技术奖。他专注于有关脊柱变性疾病的临床和基础研究，他发表了20多篇SCI论文，并受邀参加顶级国际学术会议并讲话。他连续主持了市政局一级的5个基金项目，例如中国国家自然科学基金会，上海科学技术委员会和上海卫生委员会，并获得了5个国家专利授权。他曾是中医骨科委员会的青年成员；上海综合传统中医学会脊柱委员会成员；上海社会医疗机构协会骨科分支机构的成员，等等。

专家：针对老年人，准确的诊断和内镜技术的骨质疏松性脊髓骨折的分步治疗和微创技术，用于脊柱变性疾病，例如颈脊柱症和腰椎脊柱，以及鉴别和微不足道的良性和恶性脊柱脊髓瘤。

专家诊所：星期五下午，周日早上

贡献：李齐昆

评论：Gu Xin

评论者：dai yun

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